🤯 INCRÍVEL: 29 People Who Got Messages They Were Totally Not Ready To Receive 😲

December 23, 2025 neymar

Às vezes, uma única mensagem pode virar o seu mundo de cabeça para baixo. Quer seja sua avó que está aprendendo a usar um iPhone ou seu parceiro que quer sair do relacionamento, praticamente todo mundo pode lhe enviar algo surpreendente.

O fato de nem sempre conseguirmos decifrar o tom de voz do remetente, o nível de sarcasmo e a gravidade do assunto também não ajuda.

Para lembrar a todos que devemos sempre esperar o inesperado, Panda entediado reuniu uma série de textos que pegaram completamente seus destinatários desprevenidos. E nós também!

Descubra mais em 35 pessoas que receberam mensagens que não estavam totalmente preparadas para receber

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De acordo com A psicóloga Jennice Vilhauer, Ph.D., emoções negativas como medo, raiva e frustração podem, na verdade, fazer com que a rede executiva do seu cérebro, responsável pela resolução de problemas, se contraia e funcione de forma menos eficaz. Portanto, não é tão fácil manter a confiança e encontrar um resultado positivo quando você se encontra em uma situação inesperada.

Mas as emoções positivas ajudam o cérebro a gerar soluções mais criativas para os problemas. E mesmo que você não possa controlar a ocorrência de situações inesperadas, você pode controlar a forma como reage, disse Vilhauer. Em última análise, isso pode fazer toda a diferença em como você se sente e como lida com questões imprevistas.

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Primeiro, faça uma pausa antes de agir. “Há uma enorme diferença entre reação e resposta”, destacou Vilhauer. “Uma reação vem de uma parte automática do cérebro. É quase como um reflexo. As reações são muito rápidas, especialmente quando nos sentimos ameaçados de alguma forma. Por outro lado, uma resposta é algo que você escolhe conscientemente fazer com base em uma avaliação mais cuidadosa de uma situação.”

Considere este exemplo. Alguém interrompe você no trânsito. Uma reação automática pode ser ficar com raiva e presumir que o motorista está sendo rude ou imprudente de propósito. Essa raiva pode fazer com que você queira retaliar de alguma forma.

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Mas, ao fazer uma pausa e pensar, você terá uma janela de oportunidade para escolher uma opção melhor. “Você pode decidir que retaliar não é do seu interesse ou pode perceber que o motorista não estava deliberadamente tentando ser desrespeitoso, mas simplesmente não estava prestando atenção. Para a maioria das pessoas, praticar a respiração profunda e contar até 10 pode ajudar a conter uma reação por tempo suficiente para escolher uma resposta melhor”, explicou o psicólogo.

Se você é uma pessoa muito visual, pode até se imaginar apontando um controle remoto para a situação e apertando o botão de pausa. Praticar a atenção plena regularmente também pode ser uma ótima maneira de aumentar sua capacidade de fazer uma pausa antes de agir.

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Além disso, não presuma que as coisas que você não quer são ruins. “A maioria das pessoas assume automaticamente que se algo que elas não querem acontece com elas, é uma coisa ruim que provavelmente levará a um resultado ainda pior no futuro. Se você terminar com seu parceiro, você pode pensar que é horrível porque você nunca encontrará alguém melhor e sempre estará sozinho. Se você não conseguir o emprego que procurava, você pode pensar que ninguém jamais irá contratá-lo e você ficará preso morando com seus pais para sempre. Pensar dessa forma inevitavelmente faz você se sentir péssimo “, disse Vilhauer.

A psicóloga explicou que, para a maioria das coisas que acontecem com você, não há como saber se serão boas ou ruins – e qual evento acaba sendo muitas vezes tem muito a ver com a forma como você responde.

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“Se você termina um relacionamento, se culpa, fica desanimado e nunca sai de casa, aumenta a probabilidade de não encontrar outro relacionamento. No entanto, se você aceitar que, por qualquer motivo, não era o relacionamento certo para você, mantenha uma atitude positiva, acredite que um relacionamento melhor está surgindo em sua direção e depois se envolva em atividades divertidas, você aumenta significativamente a probabilidade de encontrar outro ótimo parceiro, possivelmente um que combine ainda melhor.

Além disso, situações inesperadas podem abrir a porta para novos eventos que desejamos em nossas vidas. “Se você perder o avião, poderá acabar conhecendo o amor da sua vida em um voo diferente. Se perder o emprego e for forçado a se mudar para uma nova cidade, poderá conhecer um novo grupo de amigos ou encontrar a casa dos seus sonhos. Então faça um esforço para olhar para frente com esperança.”

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Planeje para que tudo dê certo. Muitas pessoas esperam o melhor, mas planeiam o pior, e o problema desta estratégia é que agimos de acordo com as nossas expectativas, mas as nossas ações criam as nossas experiências.

“Se você quer um bom resultado, tem que planejar porque é isso que leva às ações que criam boas experiências”, explicou Vilhauer. “Um evento inesperado é aquele que você não planejou, mas isso não significa que você não possa planejar para criar o melhor resultado possível a partir da situação. Todos nós temos a capacidade de desviar nossa atenção de um evento inesperado que parece ser um grande problema e focar em encontrar a solução.

No momento em que você se pergunta o que pode fazer para melhorar algo, você deu o primeiro passo no planejamento para que os eventos dêem certo. Quando você vê um plano traçado à sua frente sobre como fazer algo dar certo, sua avaliação da situação começa a mudar. “Você recupera seu senso de controle e, como resultado, começa a se sentir melhor.”

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Por último, confie na sua capacidade de estar bem. “A maioria das pessoas já passou por mais de uma coisa difícil na vida. Você provavelmente já passou por vários desafios significativos e alguns pequenos obstáculos no caminho. Ninguém gosta deles, mas a maioria de nós sobrevive a eles”, acrescentou Vilhauer.

Quando você estiver no meio de uma situação difícil, tente não presumir que não vai dar certo. Em vez disso, pense nas coisas pelas quais você já passou e pergunte-se: ‘O que eu fiz para superar esses acontecimentos?’

“Conhecer a sua própria força é importante para a autoconfiança. Se focar nas suas qualidades fortes não acontece naturalmente, peça a alguém que o conhece bem para lhe dar um impulso.