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É importante fazer uma pausa na negatividade de vez em quando. Quando nos concentramos constantemente em relacionamentos tóxicos, artigos de notícias devastadores ou fracassos, começamos a ver o mundo mais preto e cinza do que realmente é. Com o tempo, isso pode aumentar a ansiedade, o estresse e o desamparo – um carrossel de sentimentos em que ninguém gosta de ficar preso.

Para nos afastar das coisas negativas, pelo menos por um breve período, preparamos uma lista de histórias que vão te surpreender positivamente. Cortesia do subreddit ‘Be Amazed’, prepare-se para embarcar em uma montanha-russa de emoções otimistas!

Enquanto você aproveita a lista, não esqueça de conferir uma conversa com um psicólogo cibernético e de mídia Mayra Ruiz McPhersonPhD(c), MA, MFA, que gentilmente concordou em compartilhar algumas dicas sobre como podemos evitar ficar muito focados em notícias negativas.

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