🤯 INCRÍVEL: “What’s One Thing You Secretly Judge People For?” (30 Answers) 😲

Buscando entender melhor o que nos faz julgar as outras pessoas, Panda entediado entrou em contato com o professor de psicologia Dr. David E. Oberleitner, que destacou que “julgamento” não tem uma conotação negativa implícita. “Os humanos julgam tudo em nosso ambiente”, disse ele. “Nossos cérebros procuram continuamente padrões, possíveis ameaças e assim por diante – fazemos isso inconscientemente com tudo, como forma de acelerar o processamento e a compreensão de como devemos agir ou responder em uma determinada situação.

“O julgamento dos outros é apenas um aspecto desse sistema de avaliação, pois os julgamentos rápidos ajudam-nos a saber como responder rapidamente à situação (por exemplo, ‘Esta pessoa é como eu?’, ‘Como poderá esta pessoa agir?’). Inconscientemente trocamos a precisão dos julgamentos pela rapidez dos julgamentos, o que pode levar a erros socialmente.”

Se você está se perguntando se comparar-nos com os outros ou competir contra eles desempenha um papel em nossa tendência de julgar as pessoas, a resposta é sim – sim, tem – e também é bastante significativa.

“Todos nós temos uma identidade que é composta por muitos aspectos de nós mesmos – coisas como aquilo em que acreditamos que somos bons (como um esporte, por exemplo), a quais grupos sociais ou culturais nos afiliamos, comportamentos – certos ou errados – que sentimos que estão associados à nossa percepção de quem somos (por exemplo, qual é a maneira ‘correta’ que um pai ou uma mãe deve agir). Esses ‘esquemas pessoais’ são outra maneira de ajudarmos a acelerar nosso processamento e, inconscientemente, nos ajudarem a decidir como devemos pensar, sentir ou se comportar em uma determinada situação, ” Prof. Oberleitner disse.

“Comparamo-nos com os outros para ajudar a acelerar o nosso processamento cognitivo – se vejo alguém que se parece comigo, ou está vestido como eu, ou tem uma idade semelhante à minha, por exemplo, isso ajuda-me a fazer julgamentos rápidos e automáticos sobre como eles podem agir e como devo agir em relação a eles.

“Novamente, isso acontece principalmente de forma inconsciente, e trocamos precisão pela velocidade de processamento”, observou o especialista. “A pesquisa em psicologia social descobriu que aqueles que consideramos mais diferentes de nós, também tendemos a notar mais coisas sobre eles que perceberemos como negativas (ou, inversamente, ignorar coisas que de outra forma poderíamos julgar negativamente naqueles que percebemos como mais semelhantes a nós).”

“A competição também pode definitivamente desempenhar um papel”, continuou o Prof. Oberleitner. “A investigação descobriu que quando percebemos os outros como uma ameaça, ou quando sentimos que estamos a competir com eles por recursos limitados, estamos mais propensos a fazer julgamentos negativos. Esses ‘recursos’ podem ser reais ou imaginários, e podem ser coisas como comida e água ou mesmo acesso a empregos ou elogios sociais.

“A competição nos leva a ver maneiras pelas quais os outros são mais diferentes de nós e pode criar mais percepções de grupos internos e externos. Isso pode levar alguém a fazer julgamentos mais negativos e a perceber mais comportamentos negativos naqueles que sentimos que estão fora de nossos próprios grupos.”

Discutindo o papel que o nosso ambiente desempenha em relação ao julgamento dos outros, o Dr. Oberleitner sugeriu que, se pudermos criar a percepção de que alguém está fora do nosso grupo social, os julgamentos negativos e o aumento dos preconceitos dentro do grupo serão mais prováveis.

“Se conseguirmos criar um ambiente que faça as pessoas sentirem que há recursos disponíveis mais limitados ou criar percepções de mais ameaças ao seu bem-estar, a investigação apoia que os julgamentos negativos podem aumentar. O mesmo pode ser verdade quando nos sentimos desconfortáveis ​​e em situações stressantes – começamos a dar prioridade ao pensamento rápido em vez do pensamento preciso e podemos tornar-nos mais críticos”, explicou ele.

“Também tendemos a corresponder aos comportamentos das pessoas ao nosso redor”, continuou o especialista. “Se observarmos um aumento no julgamento dos outros por parte das pessoas ao nosso redor como mais comuns ou apropriados, é mais provável que sigamos também essas normas e comportamentos sociais. Por outro lado, se conseguirmos criar uma situação que ajude a conectar as pessoas e enfatize aspectos partilhados das nossas identidades, tornamo-nos menos propensos a notar aspectos negativos nos outros.”

Se você perceber que está julgando desnecessariamente os outros – e gostaria de não estar – não se preocupe, pois há coisas que você pode fazer para mudar seus hábitos. “Uma das principais maneiras de se tornar menos crítico é sempre lembrar-se de pensar sobre a situação em que se encontra atualmente e dar a si mesmo a chance de ignorar julgamentos instantâneos e automáticos”, observou o Prof.

“Embora o nosso cérebro enfatize a velocidade em detrimento da precisão na criação das nossas percepções sociais, podemos superar isso lembrando-nos e treinando-nos para pensar na situação em que nos encontramos ao fazer julgamentos sociais.

“Podemos ter um julgamento imediato ao ver alguém ou algum comportamento, mas podemos tentar estas três técnicas para anular os nossos julgamentos mais automáticos”, sugeriu o especialista. “Em primeiro lugar, podemos procurar áreas de sobreposição de identidade com a outra pessoa. Isto permite-nos ter empatia por ela e reduzir o julgamento automático.

“Em segundo lugar, podemos reservar um tempo para refletir sobre os fatores situacionais que podem influenciar o comportamento que observamos de outra pessoa antes de fazer um julgamento”, continuou o Prof. “E em terceiro lugar, podemos nos surpreender quando fazemos um julgamento negativo sobre outra pessoa e nos lembrar de desacelerar e considerar outras maneiras de perceber o indivíduo.

“Quanto mais praticarmos essas três abordagens, mais seremos capazes de ignorar pequenas partes de uma pessoa que não apreciamos ou sobre as quais achamos que estamos fazendo julgamentos negativos.”

Você também pode gostar de: 47 vezes em que as pessoas não hesitaram em envergonhar as piores noivas, noivos e convidados do casamento (novas fotos)