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Se não for tratado, o esgotamento da empatia pode levar a doenças cardiovasculares, obesidade, ansiedade e depressão.

Alguns sinais de esgotamento da empatia incluem falta de energia, sono perturbado, declínio da compaixão, exaustão emocional, bem como mudanças nas crenças, valores ou visões do trabalho e do mundo.

A escolha da terapia explica que vários fatores podem contribuir para o esgotamento da empatia. Muitos deles estão relacionados com “a absorção e personalização excessiva das emoções de outra pessoa”.

Por exemplo, viver durante uma época de acontecimentos angustiantes (guerras, pandemias, etc.) pode levar ao esgotamento da empatia. Num mundo cada vez mais bem conectado, onde as mídias tradicionais e sociais são tão facilmente acessíveis, você aumenta o risco de esgotamento da empatia simplesmente por ter acesso constante às notícias atuais.

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