🤯 INCRÍVEL: 26 Cool “Life Hacks” About Our Bodies 😲
Sejamos realistas: praticamente não sabemos nada sobre o nosso corpo. Quero dizer, respiramos, dormimos, comemos e repetimos. Mas, aparentemente, há alguma mágica cotidiana que podemos fazer com nosso físico e que não tínhamos ideia de que existia. Aproxime seu assento.
Você sabe como você está sentado em uma sala de cinema e do nada seu nariz está prestes a explodir como o SpaceX de Elon Musk? Existe um truque para isso. Ou soluços. Há um truque simples para tratar esses diabinhos também. Porque só podemos suportar uma quantidade limitada de soluços de cada vez, e cada um deles é uma ameaça à dignidade humana.
Portanto, role para baixo para obter algumas dicas e truques úteis que podem salvar sua data, protegê-lo do constrangimento e simplesmente fazê-lo passar.
Descubra mais em 30 “Life Hacks” legais sobre nossos corpos
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Em vez de ficar na água e se cansar, flutue de costas, arqueando a coluna e empurrando os quadris em direção ao céu. Abra os membros e faça pequenos movimentos com os braços para estabilizar. Contemple a vida.
Ao fazer flexões, tente imaginar-se puxando os cotovelos para baixo, e não puxando o corpo para cima. É um truque mental que pode fazer com que se sintam mais fáceis, porque obriga você a usar mais os músculos das costas.
Sentindo-se deprimido ou simplesmente chateado? Faça um lanche contendo o seguinte: – Chocolate amargo (para aumentar as endorfinas) – Mirtilos (para aumentar a serotonina) – Chá verde + (que contém L-teanina que bloqueia os receptores de estresse no cérebro) – Qualquer coisa rica em vitaminas B, como 5-Hour Energy, VitaminWater ou chips de banana (já que as vitaminas B repõem a energia que é esgotada quando você está deprimido) Eu usei este lanche personalizado com grande efeito no passado, mesmo voltando de ser legitimamente suicida. Meu humor mudou em 2 horas com isso. Estou tomando um antidepressivo diário agora e estou muito melhor no geral, mas às vezes ainda preciso desse curativo emocional. + Chá verde quente ou frio funcionará, mas para obter benefícios adicionais, segurar uma caneca quente de chá quente envia sinais ao cérebro para ajudar a relaxar os músculos, que você pode estar subconscientemente tensos devido ao estresse.
Facilite o cocô elevando os joelhos e os pés, para que você fique agachado.
Apertar o polegar esquerdo na palma da mão pode ajudar a interromper o reflexo de vômito. Pensei que fosse [bullcrap]. Tentei. Posso escovar minha língua bem agora
Quando estiver quente, despeje água fria sobre os pulsos para esfriar o corpo. A razão pela qual esse remédio funciona é porque o pulso e o pescoço contêm pontos de pulsação, áreas onde você pode sentir o pulso porque os vasos sanguíneos estão próximos à superfície da pele.
Se precisar acordar no meio da noite mantenha um olho fechado para que ao acender as luzes ele fique sintonizado com a visão noturna. Dessa forma, você ainda poderá ver no escuro com o outro olho quando terminar.
Se você está preocupado em vomitar, sua boca geralmente fica um pouco cheia de saliva porque o conteúdo do estômago é prejudicial à garganta. É um bom sinal que você vai jogar biscoitos para eles.
Se você tiver uma narina entupida, deite-se de lado oposto à narina (por exemplo, se a narina esquerda estiver obstruída, deite-se sobre o lado direito). Tente inclinar a cabeça de diferentes maneiras e simplesmente fique ali deitado. Depois de encontrar a orientação correta da cabeça, a pressão se aliviará. É orgástico.
Se você fizer algum tipo de exercício todos os dias, sua mente e seu corpo se sentirão melhor. Levantar peso de 3 a 4 vezes por semana e ir de bicicleta para o trabalho/escola todos os dias mudou completamente quem eu sou ao longo de um ano e meio. Não desista de você mesmo.
Se você estiver tendo um ataque de pânico ou estiver ansioso o suficiente para elevar sua frequência cardíaca, você pode segurar uma garrafa de água fria no rosto, entre o nariz e a maçã do rosto, e prender a respiração por 30 segundos para que seu corpo relaxe.
Se você sentir um espirro chegando, mas ele não surgir (muito frustrante), olhe para uma luz forte e ele virá. Funciona para mim quase sempre.
Rolar e alongar-se no chão por 5 a 10 minutos ajuda a aliviar uma grande quantidade de dores no corpo para mim. Isso realmente relaxa seu corpo e o solta.
Se você estiver escrevendo um teste e tiver problemas para pensar/lembrar uma resposta, ajuste sua posição – de alguma forma, isso o ajudará a pensar de forma diferente
Quando você congelar o cérebro, pressione e segure a língua até o céu da boca.
Mais uma falha do que um hack, mas se você se posicionar no batente da porta (ou algo semelhante) com os braços pendurados e empurrar ambos os braços contra o batente com toda a força e continuar fazendo isso por cerca de 30 segundos e se afastar enquanto relaxa completamente os braços, seus braços se levantarão enquanto você os relaxa.
Se você tem um queixo duplo ou deseja que seu queixo fique mais definido em uma foto, coloque a língua no céu da boca.
Drene os seios da face congestionados alternando entre pressionar a língua no céu da boca e, em seguida, pressionar um dedo entre as sobrancelhas
Para curar rapidamente seus soluços: inspire profundamente, segure, engula duas vezes e expire pelo nariz.
Para ouvir alguém falando ao seu lado em uma sala barulhenta, puxe levemente as pequenas abas de ambas as orelhas e empurre-as para dentro.
Para se acalmar quando estiver extremamente nervoso, coloque o polegar na boca, feche os lábios e tente soprar o ar, deixando as bochechas inchadas.
Quando você acidentalmente queimar a língua com café ou chá quente, bocheche com água bem fria (mas não chupe no gelo)
Pessoal: ao fazer a barba no pomo de adão, engula enquanto desliza para baixo para evitar ser cortado.
Pare um espirro pressionando a área logo acima do lábio superior.
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