🤯 INCRÍVEL: Scientists Discover Life-Changing Side Effect Of Eating Eggs For Alzheimer Treatment 😲
UM estudo recente por pesquisadores da Universidade Loma Linda, na Califórnia, descobriu que incluindo ovos na dieta pode impactar significativamente as chances de uma pessoa desenvolver Alzheimer.
A doença é uma doença neurodegenerativa progressiva que é a 6ª causa principal de mortes nos Estados Unidos.
A Associação de Alzheimer afirma que em 2026, pelo menos 1 em cada 9 americanos (11%) com 65 anos ou mais são diagnosticados clinicamente com a doença, que também é uma das maiores gatilhos de demência.
- Um estudo recente descobriu que comer ovos apenas duas vezes por semana tem um impacto significativo no risco de Alzheimer.
- Os ovos são ricos em vitamina B12, fosfolipídios e vários outros nutrientes que ajudam a prevenir a degeneração dos tecidos cerebrais.
- As descobertas seriam essenciais para prevenir ou retardar o início precoce da demência, que atualmente assola 200 mil americanos com idades entre 30 e 64 anos.
“Essas descobertas sugerem um potencial benefício neuroprotetor dos nutrientes encontrados nos ovos quando consumidos como parte de uma dieta balanceada”, afirmou o estudo.
Comer ovos duas vezes por semana pode reduzir o risco de Alzheimer em 20%, descobriu o estudo
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
A doença de Alzheimer, caracterizada pelo acúmulo de placas β-amilóide, emaranhados neurofibrilares e perda neuronal generalizada, acaba levando ao declínio cognitivo e à perda de independência antes que a pessoa faleça.
O estudo, publicado em 17 de abril de 2026, emO Jornal de Nutriçãodescobriram que comer ovos apenas duas vezes por semana pode reduzir os riscos de Alzheimer em 20%.
O risco diminui em mais de um quarto se consumirmos ovos cinco vezes por semana ou mais.
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
Para o estudo, os cientistas acompanharam 40 mil homens e mulheres ao longo de 15 anos. Descobriu-se que aqueles que comiam ovos apenas uma ou duas vezes por mês tinham 17% menos probabilidade de desenvolver demência incurável do que aqueles que nunca os comiam.
O número subiu para 27% para aqueles que comem ovos 4 a 5 vezes por semana, ou 20 vezes por mês.
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
“A ingestão moderada de ovos foi independentemente associada a uma menor incidência da doença de Alzheimer, mesmo após ajuste para outros fatores dietéticos, variáveis demográficas, comportamentos de estilo de vida e comorbidades”, afirmou o estudo.
Uma preocupação comum em torno dos ovos é a sua associação com colesterol elevado. No entanto, o Jornal da Associação Americana do Coração diz que um adulto pode comer até um ovo inteiro por dia, ou sete por semana.
Os ovos são ricos em vários nutrientes essenciais para uma boa saúde cerebral
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
Os ovos podem ser cruciais no combate ao Alzheimer porque são uma fonte rica em vários nutrientes relevantes para a saúde do cérebro e do sistema nervoso, incluindo a vitamina B12. Sua deficiência pode elevar a homocisteína, um fator de risco reconhecido para a doença de Alzheimer, e promover a neuroinflamação por meio de metilação alterada e atividade de citocinas.
Um ovo, especialmente a gema, fornece 25% da dose dietética recomendada de vitamina B12.
As gemas também são ricas em fosfolipídios, essenciais para a função dos receptores de neurotransmissores.
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
“Outros nutrientes essenciais nos ovos incluem proteínas de alta qualidade ricas em triptofano (um precursor da serotonina envolvido na regulação do humor, cognição e síntese de melatonina).”
O alimento também contém “ácido docosahexaenóico, um ácido graxo ômega-3 importante para a plasticidade sináptica, neurogênese e integridade da membrana neuronal”, acrescentou ainda o estudo da Universidade Loma Linda.
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
Os ovos também contêm colina e DHA – ambos essenciais para a síntese de acetilcolina, neurogênese e manutenção sináptica. Os ovos fornecem luteína e zeaxantina, carotenóides presentes no tecido cerebral, que ajudam a melhorar o desempenho cognitivo e a reduzir o estresse oxidativo.
O estudo enfatizou que, dada a forma como a patologia da doença de Alzheimer começa quase duas décadas antes de qualquer sintoma clínico aparecer, é fundamental identificar fatores de estilo de vida modificáveis, como a dieta.
Cerca de 7,4 milhões de americanos com 65 anos ou mais sofrem de Alzheimer
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
A Organização de AlzheimerPesquisa de 2026 revelou que cerca de 7,4 milhões de adultos norte-americanos com 65 anos ou mais vivem com demência clínica de Alzheimer. 74% deles têm 75 anos ou mais.
A percentagem de pessoas com menos de 65 anos que desenvolvem Alzheimer também aumenta todos os anos.
Os investigadores acreditam que cerca de 110 em cada 100.000 pessoas com idades compreendidas entre os 30 e os 64 anos, ou cerca de 200.000 americanos no total, têm demência de início mais jovem.
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
Globalmente, a prevalência da demência de início jovem (incluindo Alzheimer) aumentou mais de 200% entre 1990 e 2021, aumentando de 3,7 milhões para 7,8 milhões de casos, de acordo com um estudo de 2025 publicado emPubMed Central.
Créditos da imagem: Unsplash (não a foto real)
Embora a doença não tenha prevenção ou cura concreta, a Organização de Alzheimer insta os leitores a verificarem se há sinais de alerta precoce, que incluem perda de memória; dificuldade com o tempo ou lugar, lembrando-se de detalhes pessoais, compreendendo relações espaciais ou visuais e tendo problemas para falar ou escrever em seus idiomas conhecidos.
“20 anos atrás, eles disseram que os ovos faziam mal!” Internautas discutiram sobre as descobertas nas redes sociais
Obrigado! Confira os resultados:
Total de votos ·
Boletim informativo
Inscreva-se para acessar
Enquetes Exclusivas
Ao inserir seu e-mail e clicar em Assinar, você concorda em nos deixar enviar mensagens de marketing personalizadas sobre nós e nossos parceiros de publicidade. Você também está concordando com o nosso política de Privacidade.
Obrigado! Você se inscreveu em boletins informativos com sucesso!
📢 Gostou da notícia? Compartilhe com os amigos!
Este artigo é uma tradução automática de uma fonte original. Para ler o conteúdo na íntegra: Clique aqui.